
Zdravie a wellness

Krátke „mikrotréningy“ počas dňa môžu byť pre telo prekvapivo účinné. Stačí pár minút pohybu medzi e-mailami či domácimi povinnosťami a zrazu sa dá sedavý deň otočiť vo váš prospech – bez toho, aby ste museli loviť hodinu v diári na veľký tréning.















